{"id":69393,"date":"2023-09-09T13:13:54","date_gmt":"2023-09-09T13:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lafarmaciaonline.it\/catalogo\/?p=69393"},"modified":"2023-09-09T13:13:54","modified_gmt":"2023-09-09T13:13:54","slug":"i-modelli-di-sonno-dei-ragazzi-rimangono-stabili-prima-delladolescenza-nuove-ricerche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lafarmaciaonline.it\/catalogo\/i-modelli-di-sonno-dei-ragazzi-rimangono-stabili-prima-delladolescenza-nuove-ricerche\/","title":{"rendered":"I Modelli di Sonno dei Ragazzi Rimangono Stabili Prima dell’Adolescenza: Nuove Ricerche"},"content":{"rendered":"

Uno studio recente condotto dalla Flinders University ha gettato luce sui modelli di sonno dei ragazzi preadolescenti. La ricerca indica che il tempo che i ragazzi impiegano per addormentarsi rimane costante tra i 10 e i 12 anni. Questi risultati hanno importanti implicazioni per le famiglie, gli operatori sanitari e i ricercatori, poich\u00e9 suggeriscono che i problemi di sonno nei bambini al di sotto dei 12 anni potrebbero essere influenzati pi\u00f9 da fattori sociali e comportamentali che da fattori biologici.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Il Cambio nella Sonnolenza<\/h2>\n

Ricerche precedenti hanno dimostrato che man mano che i bambini diventano adolescenti, sviluppano una maggiore tolleranza alla sensazione di sonnolenza durante le serate. Questa maggiore tolleranza pu\u00f2 portare a tempi pi\u00f9 lunghi per addormentarsi, con il risultato che gli adolescenti si svegliano meno riposati per la scuola e le attivit\u00e0 del fine settimana.<\/p>\n

La Dott.ssa Chelsea Reynolds, una Psicologa Clinica presso la Flinders University, ha condotto uno studio mirato a individuare quando avviene questa variazione nei livelli di sonnolenza nei ragazzi preadolescenti. L’obiettivo era fornire informazioni che potessero orientare future terapie volte a prevenire problemi di sonno nell’adolescenza.<\/p>\n

Misurare la Sonnolenza<\/h2>\n

Per valutare i livelli di sonnolenza nei ragazzi preadolescenti, gli esperti hanno invitato venti ragazzi di 10 anni a partecipare a un campo estivo del sonno ogni sei mesi per un periodo di 18 mesi. Durante il loro soggiorno, i ragazzi hanno svolto diverse attivit\u00e0 durante il giorno, e i loro modelli di sonno sono stati attentamente monitorati durante la notte attraverso una serie di test.<\/p>\n

Durante questi test, i ragazzi venivano svegliati se mostravano segni di sonnolenza. Queste valutazioni sono state effettuate nove volte durante la notte, dalle 19:30 alle 3:30, consentendo agli esperti del sonno di misurare il tempo necessario per tornare a essere sufficientemente sonnolenti.<\/p>\n

Modelli di Sonno Stabili<\/h2>\n

La Dott.ssa Chelsea Reynolds ha evidenziato i risultati intriganti dello studio.<\/p>\n

Come ci si poteva aspettare, abbiamo osservato che i ragazzi di 10 anni impiegavano del tempo ad addormentarsi all’inizio della serata, ma si addormentavano rapidamente man mano che la notte avanzava e si accumulava la stanchezza.”<\/p><\/blockquote>\n

“Tuttavia, ci\u00f2 che \u00e8 particolarmente interessante \u00e8 che nel corso dei 18 mesi di studio, i ragazzi impiegavano approssimativamente lo stesso tempo per addormentarsi durante ciascun test di sonno. Ci\u00f2 indica che i loro modelli di sonno sono rimasti stabili nel corso di questo periodo. In sostanza, i ragazzi fino all’et\u00e0 di 12 anni non dovrebbero sperimentare cambiamenti significativi nei loro livelli di sonnolenza serale.”<\/p>\n

Prospettive Future<\/h2>\n

La Dott.ssa Reynolds ha sottolineato che sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere cosa accade dopo i 12 anni. “Prevediamo che prima dei 15 anni ci sar\u00e0 un cambiamento verso una minore sonnolenza serale, con tempi pi\u00f9 lunghi per addormentarsi. Questa \u00e8 la fase in cui i genitori potrebbero iniziare a cercare aiuto per i loro adolescenti che faticano a svegliarsi in tempo per la scuola.”<\/p>\n

La Dott.ssa Reynolds ha spiegato che \u00e8 comune che gli adolescenti si rivolgano a uno psicologo del sonno a causa dei ritardi nei modelli di sonno e di una sonnolenza estrema al mattino.<\/p>\n

Conclusioni<\/h2>\n

In conclusione, questa ricerca fornisce preziose informazioni sulla stabilit\u00e0 dei modelli di sonno dei ragazzi preadolescenti. Suggerisce che i problemi di sonno nei bambini al di sotto dei 12 anni potrebbero essere influenzati meno da fattori biologici e pi\u00f9 da fattori sociali e comportamentali. Mentre i bambini entrano nell’adolescenza, sono previsti cambiamenti nei modelli di sonno, il che potrebbe richiedere approcci diversi per affrontare le questioni legate al sonno. Per i genitori e gli operatori sanitari, la comprensione di questi modelli di sonno specifici per l’et\u00e0 pu\u00f2 aiutare a adattare le strategie per promuovere abitudini di sonno salutari sia nei bambini che negli adolescenti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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